by Daniela Marquardt | Mai 7, 2025 | Wohlbefinden
Du hast es sicher schon öfter gehört: Stress macht dick. Aber ist das wirklich so? Und falls ja – was kannst Du dagegen tun? In diesem Artikel erfährst Du, wie Stress und Abnehmen miteinander zusammenhängen, welche Rolle Deine Hormone und Dein Omega-3-Spiegel dabei...
by Daniela Marquardt | Apr. 16, 2025 | Abnehmen
Stell Dir vor, in Deinem Bauch lebt ein eigenes kleines Universum – ein Mikrokosmos aus Billionen von Mikroorganismen, die ständig miteinander kommunizieren, arbeiten und Dein tägliches Wohlbefinden beeinflussen. Klingt unglaublich? Ist aber wissenschaftlich belegt....
by Daniela Marquardt | Apr. 3, 2025 | Omega 3 Fettsäuren
Wieso Omega-3 essentiell für ein gesundes Leben ist In den letzten Jahren hat Omega-3 als essentieller Zellbaustein einen regelrechten Hype erlebt. Während einige Menschen fest von den gesundheitlichen Vorteilen überzeugt sind und täglich Omega-3 ergänzen, haben...
by Daniela Marquardt | März 29, 2025 | Abnehmen
Stress – wer kennt ihn nicht? Ob im Berufsleben, in der Familie oder einfach im täglichen Wahnsinn: Die Belastungen des Alltags nehmen zu. Doch wusstest Du, dass Deine Ernährung einen entscheidenden Einfluss darauf hat, wie gut Du mit Stress umgehen kannst? In diesem...
by Daniela Marquardt | März 15, 2025 | Abnehmen
Kennst du das Gefühl, dass dir nur noch ein kleiner Anstoß fehlt, um wirklich mit dem Abnehmen durchzustarten? Manchmal sind es eben genau diese kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen – und eine davon ist: die Zitrone. 🟡 Vielleicht wirkt sie auf den ersten...
