MEHR FETT MACHT SCHLANK
Einfach mehr Energie & Vitalität
MEHR FETT MACHT SCHLANK
Einfach mehr Energie & Vitalität
Ernährung neu denken – für dich perslönlich oder im Unternehmen
Neu! Der Ratgeber ist jetzt auch als Hörbuch erhältlich!
Live-Online-Vortrag: Hier bekommst Du dein Fett weg!
Das nimmst du garantiert beim Vortrag mit:
Wahre Ursachen, Hintergründe & echte Fakten, warum das Bauchfett nicht schmelzen will.
Quicktipps, innovative Ideen & Lösungen
Für wen ist der Vortrag?
Für alle die sagen wollen:
Tschüss Gewicht und hallo flacher Bauch
Abnehm-Ratgeber: Hier bekommst Du dein Fett weg!
Im Ratgeber aufgedeckt:
Warum Sonnencreme dick macht
Mehr FETT macht SCHLANK!
Die Leinöl Lüge
7 Mythen,
Ursachen & Irrglauben, warum das Bauchfett nicht schmelzen will.
Jetzt auch als Hörbuch!
Meine Vision
Hallo, ich bin Daniela Marquardt, aber Dani reicht. Ich beschäftige mich seit mehr als 20 Jahren mit Gesundheit und Ernährung – mit vielen schönen Erfolgen. Gemeinsam schaffen wir es: gesünder ernähren, dich besser fühlen, ein aktiver Tag.
Ich lade dich ein: mach den ersten Schritt und schau dich um. Hier gibt es viele alltagstaugliche Tipps und Angebote. Und dann reden wir miteinander …
Willkommen in meinem Newsletter
Hier kommt das Anmeldeformular für den Newsletter hin!
Mehr Energie, gesund abnehmen, nicht mehr aufgebläht. Kleine Maßnahmen, große Wirkung. So kommst DU auf einfache Weise und in kürzester Zeit zu mehr Vitalität, Wohlbefinden, mehr Energie
Der Darm ist nicht nur Verdauungsorgan, er wird manchmal als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Was kannst du tun, um die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen, positive Botenstoffe zu erhalten oder dein Immunsystem zu fördern?
Manche Zipperlein kündigen sich an – spezialisierten Tests erkennen und bewerten sie. Wissen was ist: der erste Schritt zur Verbesserung. Eine erprobte Testpalette liefert in wenigen Tage fundierte Ergebnisse.
Gesunde Mitarbeiter sind motivierter, produktiver und zufriedener. Oft helfen die Krankenkassen bei der betrieblichen Gesundheitsförderung. Ich biete maßgeschneiderte Seminare, Vorträge und Workshops an, die Spaß machen und Wirkung zeigen.
Webinare & Workshops
Kostenlose Webinar-Vorträge, z.B. „5 Gründe, warum das Abnehmen nicht funktionieren kann“ und „Warum Sonnencreme dick macht“.
Webinare & Workshops
Kostenlose Webinar-Vorträge, z.B. „5 Gründe, warum das Abnehmen nicht funktionieren kann“ und „Warum Sonnencreme dick macht“.
Blogbeiträge
Fett als Wärmeschutz: So hält Dich Ernährung von innen warm
Warum Fett als Wärmeschutz im Winter entscheidend ist Wenn die Temperaturen sinken, reagieren die meisten Menschen ganz automatisch: dickere Jacke, Schal, vielleicht noch eine zusätzliche Wolldecke auf dem Sofa. Doch echte Wärme entsteht nicht nur durch Kleidung. Sie…
Suppe zum Abnehmen: Warum Suppen nicht immer schlank machen – und wie du sie clever nutzt
Eine Schüssel wärmt – aber macht sie satt? Damit deine Suppe zum Abnehmen nicht zur Kalorienfalle wird, brauchst du die richtige Mischung aus Protein, Ballaststoffen und gezielt eingesetzten, gesunden Fetten. Mit ein paar Upgrades wird deine Suppe zum Abnehmen zum…
Omega 3 im Winter: Dein Booster fürs Wohlbefinden
Kalter Wind, kurze Tage, schwere Beine? Genau hier kann Omega 3 im Winter den Unterschied machen: Omega-3-Fettsäuren unterstützen Energie, Stimmung und Entzündungsbalance – ohne Heilsversprechen, aber mit vielen alltagstauglichen Hebeln. Inhaltsverzeichnis Warum Omega…
Wintermüdigkeit ade: Ernährung gegen das Tief
Kennst du das Gefühl der Wintermüdigkeit? Dunkle Tage, wenig Licht – und plötzlich ist der Akku leer. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung holst du dir spürbar mehr Energie zurück. Hier erfährst du, welche Nährstoffe jetzt zählen und wie du sie…
Wintergewürze: Warum Zimt, Ingwer & Co. echte Fettverbrenner sind
Wintergewürze, die Deinen Fettstoffwechsel natürlich unterstützen – wärmend, wirksam und lecker Wenn es draußen kalt wird, verändert sich nicht nur das Wetter – auch Dein Körper stellt sich um. Der Energiebedarf steigt, der Appetit auf Deftiges nimmt zu und Bewegung…
Warum viele schon alles probiert haben – und trotzdem scheitern
Vielleicht ist dieser Gedanke Dir sehr vertraut: „Ich habe doch wirklich schon alles probiert.“ Diäten. Programme. Regeln. Nahrungsergänzung. Phasen, in denen es lief – und Phasen, in denen alles wieder gekippt ist. Und irgendwann bleibt dieses leise, unangenehme…
Blogbeiträge
Fett als Wärmeschutz: So hält Dich Ernährung von innen warm
Warum Fett als Wärmeschutz im Winter entscheidend ist Wenn die Temperaturen sinken, reagieren die meisten Menschen ganz automatisch: dickere Jacke, Schal, vielleicht noch eine zusätzliche Wolldecke auf dem Sofa. Doch echte Wärme entsteht nicht nur durch Kleidung. Sie…
Suppe zum Abnehmen: Warum Suppen nicht immer schlank machen – und wie du sie clever nutzt
Eine Schüssel wärmt – aber macht sie satt? Damit deine Suppe zum Abnehmen nicht zur Kalorienfalle wird, brauchst du die richtige Mischung aus Protein, Ballaststoffen und gezielt eingesetzten, gesunden Fetten. Mit ein paar Upgrades wird deine Suppe zum Abnehmen zum…
Omega 3 im Winter: Dein Booster fürs Wohlbefinden
Kalter Wind, kurze Tage, schwere Beine? Genau hier kann Omega 3 im Winter den Unterschied machen: Omega-3-Fettsäuren unterstützen Energie, Stimmung und Entzündungsbalance – ohne Heilsversprechen, aber mit vielen alltagstauglichen Hebeln. Inhaltsverzeichnis Warum Omega…
Wintermüdigkeit ade: Ernährung gegen das Tief
Kennst du das Gefühl der Wintermüdigkeit? Dunkle Tage, wenig Licht – und plötzlich ist der Akku leer. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Ernährung holst du dir spürbar mehr Energie zurück. Hier erfährst du, welche Nährstoffe jetzt zählen und wie du sie…
Wintergewürze: Warum Zimt, Ingwer & Co. echte Fettverbrenner sind
Wintergewürze, die Deinen Fettstoffwechsel natürlich unterstützen – wärmend, wirksam und lecker Wenn es draußen kalt wird, verändert sich nicht nur das Wetter – auch Dein Körper stellt sich um. Der Energiebedarf steigt, der Appetit auf Deftiges nimmt zu und Bewegung…
Warum viele schon alles probiert haben – und trotzdem scheitern
Vielleicht ist dieser Gedanke Dir sehr vertraut: „Ich habe doch wirklich schon alles probiert.“ Diäten. Programme. Regeln. Nahrungsergänzung. Phasen, in denen es lief – und Phasen, in denen alles wieder gekippt ist. Und irgendwann bleibt dieses leise, unangenehme…
Kontakt
Daniela Marquardt
Friedrichstrasse 11
31515 Wunstorf
Mobil: 0174 – 667 65 53
Telefon: 0513 – 143 698 08